Пошук
Навігатор
Інтернет-магазин
Статті
Розваги для дітей
Фото малят
Зворотній зв'язок

Спец. пропозиції

Наше опитування
Яким браузером Ви користуєтесь?
Всього відповідей: 467
Статистика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0


Форма входу
Логін:
Пароль:


Головна » Статті » Вагітність та пологи » Підготовка до вагітності

Чому потрібні вітаміни для вагітних?

Вітамін А (ретинол) - під час вагітності забезпечує ріст плода. При його дефіциті в матері виникає сухість внутрішніх покривів піхви, знижується імунітет, спостерігається схильність до бронхолегочним захворювань. Крім того, недолік вітаміну А негативно позначається на зовнішньому вигляді: з'являються вугрова висипка і фурункули, порушується структура волосся, уповільнюється їхній ріст. Норма - 1-1,2 мг на добу.

Вітамін С (аскорбінова кислота) - покращує засвоєння заліза, зміцнює імунітет.Її недолік супроводжується постійним відчуттям втоми. Фізіологічний рівень вітаміну С в крові вагітної важливий для формування плаценти. Норма - 90-100 мг на добу.

Вітамін Д (кальциферол) необхідний для засвоєння організмом кальцію і фосфору, без яких неможливе формування кісток і зубів. Попереджає розвиток рахіту у новонароджених. При його недоліку у вагітних спостерігаються підвищена нервова збудливість, судоми литкових м'язів, руйнування зубів. Норма - 10 мкг на добу.

Вітамін Е (токоферол) - захищає від стресів, м'язової слабості й анемії. Норма - 10-15 мг на добу.

Вітамін К бере участь у згортанні крові й обміні речовин кісткової тканини. При його недоліку в породілей можливі рясні кровотечі, а в немовлят - розвиток геморагічної хвороби. Особливо важливий на останній стадії вагітності. Норма - 65 мкг на добу.

Вітамін В1 (тіамін) - необхідний вагітним для підтримки нормального апетиту і сну, забезпечення енергією м'язових і нервових тканин плода. При його недоліку спостерігається дратівливість, м'язова слабкість, швидка стомлюваність. Можливі набряки й порушення роботи серця. Норма - 1,5-1,мг на добу.

Вітамін В2 (рибофлавін) - захищає від анемії, сприяє нормальному розвитку плоду. Недолік приведе до передчасних пологів і появи в дітей вроджених аномалій. У вагітних при дефіциті вітаміну В2 може з'явитися себорейний дерматит. Норма - 1,6-2,0 мг на добу.

Вітамін В6 (піридоксин). Його недостача найчастіше позначається токсикозами на ранніх стадіях вагітності. Особливо важливий для жінок, пользовавших до вагітності оральними контрацептивами, які виснажують запас піридоксину в організмі. При його недоліку в немовлят спостерігаються судороги й порушення процесів гальмування центральної нервової системи. Норма - 2,0-2,2 мг на добу.

Вітамін В12 (кобаламін) - необхідний для нормального розвитку в плода нервової і кровоносної систем. При його недоліку в майбутніх мам спостерігаються запаморочення, слабкість, недокрів'я, порушення серцебиття. Норма - 4 мкг на добу.

Вітамін РР (ніацин) - важливий для розвитку нервової системи, м'язової тканини. Бере участь у забезпеченні організму матері й плода енергією. Недолік ніацину у вагітної супроводжується втратою апетиту, порушенням стільця, вираженою блідістю, зниженням ваги. Норма - 19-20 мг на добу.

Фолієва кислота - забезпечує потрібну швидкість росту і розвитку плоду. Фолієва кислота призначається лікарем всім вагітним незалежно від раціону харчування. Норма - 600 мкг на добу.

Пантотенова кислота - бере участь в обміні жирів і вуглеводів, регулює утворення статевих гормонів. При її недоліку можливо раннє посивіння і випадання волосся,лущення шкіри Норма - 4-7 мг на добу.

Біотин - нормалізує обмін жирів і вуглеводів. При його недоліку у вагітних підсилюються нудота й втрата апетиту спостерігаються сонливість і млявість. Норма - 30-100 мкг на добу.

Джерело: svitmam.ua
Додав: Admin1 | Переглядів: 485
Всього коментарів: 0

Контакти
  (032) 247-03-37
  :) 
(093) 46-46-831
   (097) 215-40-46
  kotygoroshko.com.ua
  info@kotygoroshko.com.ua
з 10:00 по 19:00
   субота - з 10:00 по 14:00
        неділя - вихідний
 Доставка по Україні

Кошик
Ваш кошик порожній

Школа Батьківства

Дозвілля

kotygoroshko.com.ua © 2009-2017
Developed by softolab.com